シニアプロを目指して!「石ちゃんのゴルフ日記」
48歳からゴルフを始めたメタボオヤジが、シニアプロにデビューするまでを(笑)記録する、ゴルフ上達日記です。独自のゴルフ理論とコース成績をブログに載せていきます。

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左肩をいれて回す。

ゴルフの上手な人はプロを含めてたくさんいる。
全ての人が同じスイングをしているわけではない。
しかし、上手い人は自分なりの基準をもっている。
左膝であったり、右腰であったり、どこでもいい
上手くなればそれが2ヶ所になり3ケ所と増えてくる。
石ちゃんは左肩を基準にしている。バックスイングで
あごの前にいれて、インパクト、ホローでは上下に
ぶれないように回すことを意識する。
でもスコアーが良くならない・・・(涙)
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ティーショットの重要性

ティーショットは唯一ベストな状態で打てるショットである。
二打目以降はフェアウェー上であっても若干の高低差が
ある。本来ティーショットはミスが出にくいはずである。
ベストな状態であるが為、力みや欲がでる。
ティーショットはナイスショットのチャンスではあるが、チャ
ンスとは考えずにナイスショットは当然だと考える。

飛ばさない気持ち

ワンラウンドに14回のティーショット(ドライバー)を打って
確実に5回以上OBをする。
これを解消するには飛ばさない気持ちが重要である。
ドライバーはどうしても飛んでしまうクラブであり、ただ振り
降ろすだけでいいのである。
ただ、分かっていてもそれができない。(涙)

上げて下げる

テークバックのトップからクラブを降ろす時が一番
重要である。どうしてもクラブフェースとボールの最短
コースを振ってしまう。これだと体の回転が遅れて
左肩が上がってトップ、ダフリが多くなる。
クラブを降ろすときに体も回転していることを意識
しなければならない。これだけでかなりスイングが
安定するらしい・・・

体の軸と軌道

スイングの軸はどこ?ハッキリとは分からないが頭を
含む縦のラインだと思う。どこかが中心になって回らな
いとスイングは安定しない。左足を中心に回れば楽に
回れる。それを考えると、頭のてっぺん、首と左肩の
間、左腰あたり、左足が軸になる。
この意識でスイングする事で安定したショットがでる(迷)

シーズンオフのトレーニング

冬場はコースに出ても寒いだけである。練習場も寒い。
12月、1月、2月はクラブを握らない。ひたすらジョギング
や筋トレをしてゴルフのことを忘れる。
これが正しいオフシーズンのトレーニングである。
クラブを振りたくなっても我慢する、これが良い効果を
生むことになる。なにごともメリハリが大事である。
石ちゃんは只今自粛中でした。(涙)

真直ぐに運ぶ

ボールは飛ばすのではなく、運ばなくてはいけない。
クラブに乗せて、そのまま軌道上を走っていく感じ
が必要である。そして落下地点に静かにボールを置く。
その気持ちがあればボールは真直ぐに飛ぶようになる。
ボールを大切にする気持ちがスコアーを良くする・・・(謎)

体重を乗せる意識

ドライバは体重を乗せる意識が必要である。
横に打つものに対して体重は乗らない。体重移動時
にインパクトをすることで乗ったような気がする。
本当に体重が乗ってれば、インパクトの瞬間に足に掛
かる体重が減ってるはずである。多分左右の合計は
変わらないと思う。体重を乗せるということはインパクト時
に左右どちらの足に体重が掛かっているかである。
アマチュアの7割は右だという説もあるが、当然プロは左
である。体の正面でボールを捕らえて、腰を開かず左に
体重をかける。これができればドライバーでOBはない。

右手の役割

ゴルフにとって右手はミスショットを減らすという意味で
重要な役割をする。
特にテークバックのトップからインパクトまでの間、右手は
何もしないことが重要である。左腕を意識した軌道を邪魔
しないでホローできるかがミスショットとナイスショットの
分かれ道となる。上げようと意識するとダフリ、飛ばそうと
するとトップする。上げよう、飛ばそうの意識はやむを得ない
その意識以上に右手をナチュラルにする意識を持つ。
これで90%アイアンは完成する。  はず・・・(涙)

左腕の軌道

スイングを安定させるには左手の軌道を安定させる
必要がある。ただし、軌道安定にはそれなりにパワー
がいるので筋力を鍛えなければならない。
手っ取り早いのが、左手一本での素振りである。
軌道がインサイドアウトに走るように1本又は2本の
アイアンで、1日100スイング程度素振る。
最初は腕がパンパンになるが1ケ月続けると、見違える
ほど軌道が安定する。 かもしれない・・・

110の壁

最近のコース5回で110台が続いている。
大たたき、ボギー、ダボ、パーが入り乱れているが
不思議にスコアーは110台にまとまる。
かなりアイアンでよくなった実感があるのにスコアーは
変わらない。安定してきた(?)などと都合の良いことを
考えるが、なぜかむなしくなる。せめて100台で安定し
てほしい。大たたき(+4、5)がダボなら90台なのに・・・
それができないから110台だった!(涙)

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